跑，在路上

　　“关于体育健身，我是积极主动的思想者，更是坚定执著的行动者。人到中年，每天晨跑5千米，夕行5千米。”唐老师淡定而言。
　　2009年我在搜狐chinaren做校园小编时，在专栏里结识了唐老师，因一篇关于体育健身的文章而惺惺相惜。年轻的时候，他五千米的最好成绩是19分左右，现在的他笑称是一个锻炼个体户，手持一块秒表，便能边跑边计时，最近一次测试的成绩是3000米11分55秒，这个成绩比国足早些年的体能标准3000米12分钟还要快。每隔一段时间，他会到标准的跑道去检测一下自己的运动成绩。所以对自己的运动水平，一直都有自知之明。他说，年已不惑，更应自知，而不能自欺。自知的内容是很广泛的。“知己知彼，百战不殆”，这是兵家之祖孙子的谆谆告诫。
　　我一直记得唐老师谈到的一点：“体育健身靠自觉自为，强迫就意义全无。”毛泽东的体育观中早就提到这一点：“欲图体育之有效，非动起主观，促其对于体育之自觉不可。”体育锻炼要坚持下去，志愿一定来自本心真正的向往。一味的说教和劝解也许会让人保持三分钟的热度，但是往往不会长久。无论是锻炼还是做事，都是贵在坚持。自觉自为的力量是由心而发的，来自内驱力。人是逐利动物，期望中锻炼带来的利便是一种内驱力。这种利因人而异，有的人是为了强劲免疫力，有的则是为了磨砺意志，有的是为了一种单纯的运动带来的快乐。当体育锻炼成为一种健康的生活方式的时候，个性便融合它，作息便顺应它，整个人便也阳光、率真、活力四射起来。
　　村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》是唐老师推荐给我的。在书里窥见一个“跑在路上”27年的小说家兼跑者的生活状态。村上看来，运动依然是自己的事情。“对感兴趣的领域和相关的事物，按照与自己相配的节奏，借助自己喜欢的方法去追求，就能及其高效的掌握知识和技术。”人们也常说，值得一做的事情自有值得去做甚至做过头的价值，赢得健康就是其中一件事。要避开使人憔悴的状态，运动不失为一种良方。要意识到身体呈现出确定无疑的疲惫衰老再强迫自己锻炼，毕竟迟了一步。所以，未雨绸缪，早些让运动健身成为自己的生活方式，自觉自为，便也是一种大智慧了。
　　去年的8月8日，是全国第一个健身日，唐老师和我在不同的城市，但是在做同一件事———跑步并告诉熟悉的人8月8日是健身日，希望他们一起来健身。唐老师在跟我说起这个建议时说，作为体育健身一族，自己的行动和成效固然重要，而产生辐射效应，更觉欣然。唐老师是个普通人，却身体力行把锻炼健身的生活方式作为理念传播，不虚饰，不夸张，只有满心的真诚和沉甸甸的实在。
　　村上春树说：“只要有一双适合跑步的鞋，有一条马马虎虎的路，就可以在兴致所至的时候爱跑多久就跑多久。”何处不运动？处处可运动。只要心有所想，便可箭步如飞，脚踩大地，呼吸均匀，汗滴入土，畅快淋漓。畅快如此，何乐不为？
　　玉树凋零，千万生命危在旦夕，唐老师说，都有跑去玉树救人的冲动，我们悲悯苍生、心系玉树的时候，不也应告诉自己要好好活、有意义地活吗？一个健康的身体是1，无它，其余全是0。